Есть ситуация (прим. есть какое-то положение вещей). Так вот в ответ на неё в тебе проявляются какие-то чувства, какой-то опыт и какие-то представления.
Обрати внимание на то, что там проявляется?
Что это за образы, какие это сюжеты и сценарии? Какими переживаниями они наполнены?
Именно это приносит тебе боль и страдания - то, как ты её себе представляешь, как переживаешь её - то, с чем она внутри тебя связана.
Это происходит подсознательно. И нужно благодарить и быть благодарными своим чувствам за то, что они нам показывают.
И это позволяет наполнить новыми смыслами нашу жизнь. Это особенно важно, когда старые себя уже не оправдывают.
Художники которые создают известные на весь мир шедевры из камня или из дерева, делясь опытом, называют это душой творения. Они верят, что потенциально это творение уже проявлено в той форме с которой они работают. Они лишь находят её, делают это чётче, понятней, ясней.
Так булыжник может раскрыться настоящим шедевром.
Это словно отголоски каких-то очень древних знаний, как генная память проявляемая через то, с чем человек сталкивается буквально каждый день.
Тайна музыки в том, что она находит неиссякаемый источник там, где речь умолкает.
Чего тебе не хватает, чтобы было по настоящему? Попробуй это описать хотя бы в общих словах.
Ты смотришь на какую-то ситуацию. Не поленись, попытайся описать это в каких-то словах. По научному это называется вербализация.
Пусть ты для начала всего лишь будешь описывать внешний мир, но в любом случае это это не останавливать на полпути со временем ты перейдёшь к внутреннему.
Там глядишь и возникнут решения. Они проявятся в ответ на то, что ты делаешь.
Пробуй! У тебя получится. Просто отойди от привычных представлений и поверни внимание внутрь себя.
Всё хорошо! Жена есть, дети есть. Работа есть. Зарплату получил. Продуктов купил. Все обуты и одеты. Ну ведь всё хорошо!
Но отчего-то чувства пытаются навязчиво рассказать, что всё как-то по другому. И поскольку эти чувства не распознаны, то человек переживает их как что-то смутное, непонятное, вызывающее тревогу и грусть снова и снова.
В действительности, люди примерно так и пытаются жить. Они раскладывают происходящее на свои привычные для них категории, они примеряют относительно их, а всё остальное просто ускользает из их внимания.
Но чувства каждый раз пытаются о чём-то рассказать, а человек снова и снова примеряет их относительно привычных и понятных для него категорий.
Обратите внимание - ОНО БЫЛО, но не было распознано в этот момент...
Если мы обратим внимание, то можем заметить, что говоря об этом мы всегда говорим о каких-то именно своих переживаниях. И это наша характеристика того, что в этот момент происходит.
Мысли - это слова которые мы выбираем и произносим.
Мысли это картинки, которые мы создаём. Парадокс в том, что увидев в своём воображении какую-то картинку люди зачастую не обращают внимания и не проникаются в то, что это такое.
Учитесь более мудро и более внимательно взаимодействовать с этим пространством виртуальной реальности.
Там может быть создано всё что угодно. Но кто-то радуется этим возможностям и использует это себе на благо, а кто-то в этом просто живёт.
Жестокая реальность, это даже не то, когда тебя обманывают, пытаются обмануть и т.д., а когда ты веришь в обман...
Можно что-то вообразить, т.е. представить, и при этом отдавая себе отчёт в том, что ты сейчас что-то именно воображаешь,.. а можно что-то представить и.. верить, что ты таким образом видишь саму жизнь.
В ответ на это всегда можно почувствовать ряд каких-то изменений, например, эмоций, понимая то, какие эмоции возникли в ответ на воображаемый образ,.. а можно что-то почувствовав верить, что это и есть сама жизнь.
Затем один вовлекается в игру воображения и среди этого теряет себя. А другой в это время с чувством, с толком, с расстановкой, творит.
Именно когда человек начинает творить, делать первые движения новыми органами чувств, происходит второе рождение.
Ты такой, ты сякой - люди делятся своим пониманием.
- Вот это было? - Было! - Ну и всё! К этому сводится суть многих диалогов между людьми.
Тоже самое может быть когда человек разговаривает сам с собой, т.е. думает. Но на самом деле, в каждой ситуации человек раскрывается заново.
Просто кого-то цепляют за прошлый опыт, а кто-то на нём реально учится и вносит в происходящее реальные улучшения. Человек раскрывает происходящие ситуации заново - с новых позиций, подходов - с новых возможностей.
Получается кто-то сам зацикливается на каком -то состоянии прим. на какой-то идее, картинке, оценке, поведении и переживаниях, например, что он неудачник, что он слабак, что ему что-то там не под силу, в общем у него не получится, так что не стоит и начинать - это любые убеждения. А кого-то просто на это разводят. Говорят - тот-то и то-то было? Было. Значит ты вот такой и есть. Ты главное ухи развесь и верь.
Ошибка людей обычно выражается в том, что они не живут, они как бы теряются, растворяются в реакциях которые возникают.
И при этом, у нас есть возможность раскрывать ситуацию заново. Даже одну и ту же ситуацию, т.е. основываясь в своём поиске и преображении даже на прошлом опыте. Это ещё называют осознанностью или расширением опыта.
Получается что вспоминая о прошлом мы 1. Исходим из того что мы сейчас переживаем, то есть из текущего переживаемого состояния 2. Мы видим какой-то сюжет, картинку, а остальное домысливаем, либо ссылаемся в памяти на чувства и мысли которые мы тогда пережили. По сути это очень поверхностный уровень восприятия, но для вот таких фокусов, где человек думает: "раз это было, то я такой" может быть вполне достаточно чтобы остановится на любой идее пришедшей в голову.
Когда же мы вспоминаем каждую деталь во всех возможных подробностях того что происходило, вот тогда смысл открывается гораздо полезнее. Но и это всего лишь детали, которые мы опять же можем воспринимать очень по разному. Каждый раз это будет не одинаковым. Каждый раз это может быть каким-то новым и полезным осознанием.
И возьмём для примера то, что происходит в простых повседневных разговорах и обмене мнениями. Например, вот же фигня блин! Точно!
Когда вы страдаете о будущем это всегда связано с нераскрытыми страданиями прошлого.
Чаще всего у человека две личности, одна которую развивает он сам и другая, которую воспитало в нём общество (родители, близкие и знакомые, детский сад, школа, высшее учебное заведение или завод) И в какую из них он будет вкладывать свои силы и внимание решать самому человеку.
В жизни человека наступает момент, когда он понимает, что практически все делает не для себя, а лишь для того, чтобы показать окружающим, насколько хорош. К этой игре (стремиться быть хорошим) нас приучают ещё с самого детства, а потом мы уже сами не замечаем, как играем в нее всю свою жизнь снова и снова.
- Хороший работник - Умный человек - Успешный бизнесмен - Модная дама - Духовно-продвинутая личность - Хорошая мама - Заботливая(ый) дочь, сын и т. д.
Выбираем разные роли и делаем все, чтобы показать другим, насколько же это круто. На душе плохо, но на людях мы продолжаем улыбаться и носить маски. А как иначе, ведь это же жизнь - философски заметит сосед.
Есть смыслы, которые даёт человеку общество, а есть смыслы, которые человек раскрывает внутри самого себя.
Есть одно очень полезное упражнение, а со временем привычка и навык.
Вместо привычного реагирования оказавшись в какой-то ситуации вначале всё прочувствовать. Прочувствовать своё тело, прим. прочувствовать то, что происходит в пространстве тела. Прочувствовать то, что происходит вокруг. Всё это переварить, а потом что-то выбрать.
Что бы не происходило, если есть возможность, постараться прожить происходящее через этот алгоритм.
Никто не может прожить вашу жизнь за вас.
Мы куда-то идём. Мы что-то делаем. Очень полезно отойти от привычных концепций и кроме всего этого, насладиться жизнью, фактом жизни, присутствия, возможностью жизни, само по себе.
Именно это чувство развито у детей и именно это приносит им радость, просто происходит это неосознанно. Они не обращают внимание на то, из чего у них всё рождается.
Человек может сидеть в парке у костра и смотреть на яркие звёзды, а в это время внутри него привычно будут бежать какие-то мысли. Он может видеть перед собою встающее солнце, но ведь он стоит в пробке и едет на работу, причём тут вообще солнце!?
Он может прикасаться к нежной коже прекрасной женщины и чувствовать лишь нарастающее напряжение.
Он может видеть взгляд, слышать звук, но...
Да и потом не до того! Дел невпроворот. Сами ведь знаете, жизнь сейчас очень сурова. Так что дела и заботы, дела и заботы, дела и заботы. Это надо купить, тот-то сделать, к тому пойти, это сказать. Ну! В общем вы знаете.
Каждому сердцу, которое вопрошает искренне: «Каков он, путь к Богу?», — он указывается. Каждому дается та истина, которая может быть воспринята сердцем.
Обратите внимание! Что происходит когда вы представляете себе что-то плохое?
1) Представляем, представление... Воображаемое.
2) Вы представляете буквально себе что-то плохое. Проникнитесь, осознайте, что это значит. Это как программа, где есть лишь то плохое, что мы себе представляем.
Вы представляете себе что-то как урезанный вариант. Ограничивая тем самым самих себя, своё состояние, возможности что-то делать, как -то взаимодействовать, как с пространством самих себя, так и с пространством реальности.
Может ли человек сделать свою жизнь лучше? Очевидно, что может.
Он и мучается то.. тем, что происходит в нём самом... прим. в т.ч. по отношению к какому -то положению вещей внешнего физического мира.
Но самая большая ошибка путать живую и меняющуюся реальность - то, с чем можно как-то очень по разному взаимодействовать,.. со своими неприятными мыслями.
Как только ты начинаешь чтить и уважать настоящий момент, то всё имеющееся недовольство рассеивается и необходимость борьбы исчезает, а жизнь начинает течь радостно и спокойно.
Если ты действуешь исходя из осознавания настоящего момента, то все, что ты делаешь, будет пронизано ощущением качества, заботы и любви, – даже самые простые действия.
Мы живём каждое мгновение. Приходит время и начинаешь это видеть и ценить.
Состояние... возможностей собственного выбора и факт сотворчества, проявленные каждое мгновение настоящего, мягкая, спокойная радость и удовольствие идущее откуда-то из глубин самого естества.
Этого невозможно лишить.., если только ты сам не отвернёшься от него. Тихое - тихое, очень тонкое, почти неуловимое. Так вот откуда рождается любовь и благодарность!
Душа всегда знала правду, только мы.. не всегда были в состоянии её слушать.
Если вы идёте по вечерней улице и вдруг неожиданно для вас совсем рядом злобно залаяла собака - вы испугаетесь?
В следующий раз проходя мимо этого места и например, видя непросматриваемые тени от вечерних фонарей, вы можете почувствовать испуг и напряжение. Так проявляются ассоциативные связи. И то, как было прожито то или иное событие всегда несёт в себе память, как информацию о том, что это такое.
Таким образом, человек мыслит категориями полученного опыта и всегда переживает ассоциациями. И чем больше ассоциаций оставлено без внимания, тем как правило, происходящее воспринимается всё сложней и сложней. Как-то неприятней.
Ты можешь что-то изображать, ты можешь стараться думать сколь угодно позитивно, но тело ты не обманешь.
И если неудовольствие возникает, если не обращать на него внимания и ничего с этим не делать, то оно будет проявляться в памяти нашего тела снова и снова, через мышление, через ассоциации, через чувства. Это будет проявляться в виде состояний, в виде мыслей и желаний снова и снова.
Это напоминает нарушенный цикл - переживаемое не находит своего выхода и воплощения в полезную форму. Т.е. нечто проявляется через память нашего тела снова и снова, потому, что человек не обращает на него своего внимания.
Всё, что было прожито без чувства комфорта и удовольствия, со временем ассоциативно вспоминается как то, что вызывает дискомфортные переживания в теле, какие-то напряжения и внутренне ощущаемые перекосы. Это можно было бы назвать различные чувства неудовольствия.
Самый простой пример, наше детство. Ночь. Темнота. Страшилки.
Страшилки были воображаемыми, а пугались мы и вообще обо всём этом, мы ведь переживали по настоящему.
1. Есть образ, в который человек верит, не обращая на это внимания.
2. Есть эмоции. Есть ощущения. Т.е. есть восприятие и переживания с которыми человек в этот момент отождествлён.
Сама сущность жизни ассоциативно облекается в эти сюжеты и сценарии возникающие у нас в воображении, однако это ещё не сама жизнь.
3. Есть внешнее положение вещей.
4. Есть поведение человека и его текущий подход к ситуации. Есть его действия в ней.
Есть ограниченный опыт в котором это всё происходит, а также исходя из которого ассоциативно это всё создавалось, складывалось, выстраивалось и закреплялось.
5. Есть общий сценарий который тем самым складывается.
Таким образом есть замкнутый цикл, шаблон, паттерн, который он воспроизводит снова и снова, проживая те или иные ситуации в своём теле и происходящем.
И во всём этом... есть не освобождённая энергия. Иформация и энергия, которая через нас не обрела совершенную форму, а вместо этого законсервировалась вот в такой форме проявления.
прим. И мы не знаем что было определяющим. На самом деле не знаем. мы можем конечно что-то там думать, как обычно, но на самом деле не знаем. Есть лишь факторы которые складывают.
Проблему нельзя просто убрать, жизнь нельзя просто убрать, но мы можем изменить состояние.
И чтобы разобраться с проблемой, изменить ситуацию, т.е. изменить положение вещей, мы выявляем эти проявления.
Как бы мы это не называли, чем бы не выражали, всё сводится к тому, что человек думает и чувствует. И у людей на данный момент уже какой -то опыт есть, но именно он и приносит им состояние, которое они хотят изменить.
Поэтому когда люди ищут решение своей проблемы, они всегда ищут две вещи, два направления развития, два аспекта: 1. трансформация мыслей и чувств и 2. расширение опыта.
Приём который используют практикующие. Как мы можем практиковать самостоятельно.
Например, погружаясь в медитацию
Вербализируйте то, что вы сейчас видите, слышите, чувствуете на разных уровнях и участках тела. А так же то, что вы сейчас делаете. Обратив внимание и прочувствовав то, что происходит озвучивайте это вслух как вариант тихонько шопотом или мягко проговаривая про себя.
Так или иначе вы всё равно это делаете. Вот только бесконечное внутреннее бормотание, словесная жвачка, истощают силы, путают ощущения и эмоции, делают запутанным наше сознание! Таким образом мы уходим от этого состояния и переходим к другому.
В этом алгоритме и по такому способу гораздо легче осваивать любую практику. Проговаривание усиливает осознавание и запоминание, так как задействует области мозга нужные ещё и для формулирования.
Вариант а) Он уныло смотрел на комнату. Неужели здесь придётся жить?! Пыль, грязь, сломанная мебель.
Он уныло размышлял о своей нелёгкой доле. И его страдания были обоснованы. Он знал, что плохо - это плохо, как ни крути.
Вариант б) Увидев комнату она сразу стала прикидывать как навести порядок.
В ход пошло какое-то старое тряпьё, сломанный веник.
Пахло свежестью. Надо же! А здесь вполне уютно - с удовлетворением подумала она отправляясь спать.
Вечер удался.
Настоящая красота живёт в сердце, отражается в глазах и проявляется в поступках.
Ошо
Проблема людей в том, что они не выходят своим вниманием за рамки воображаемого ими мира. Погружаясь в какое-то состояние помни, что это ещё не сама жизнь.
Те мысли, которые ты воображаешь - это мысли, которые ты себе воображаешь. Ты вне их, ты проявляешься здесь и сейчас.
В жизни, ценным является ни сколько то, каким образом внешние вещи расположены в данный момент относительно друг-друга, сколько состояния которые возникают и переживаются.
Это то, что происходит с нашим участием.
Кто-то скажет, что ты становишься безусловным. Я бы тогда сказал, что скорее более независимым и самостоятельным, ну и наверное более предприимчивым. Просто происходит это теперь больше изнутри.
Можешь ли ты просто быть, чувствовать, переживать себя и своё существо без постоянного одобрения у других?
Можешь ли ты просто быть, чувствовать, переживать себя и своё существо, не собирая слова, не прибегая к перебиранию образов, ни куда не торопясь и ничего не делая?
Ты позволяешь проявиться своим чувствам и переживаться в пространстве твоего тела так, как они проявляются?
Ты позволяешь проявляться способностям воображения, создавать разные картинки, но при этом ты полностью не вовлекаешься в это действие?
Ты позволяешь себе всё это прожить, познать что это такое, откуда идёт, с каким опытом связано, и пойти дальше уже преображённым?
Твоя ценность - это та ценность, которую ты придаёшь себе сам... Ценность которую ты воплощаешь.
И можно что-то строить из себя, изображать, раздуваться, а можно наслаждаться тем, что ты есть. Чувствовать жизнь в каждой минуте. И красота окружающего мира, его глубина, свежесть, тонкость, изящество, полезность, перспективность... или наоборот, всегда воспринимается через состояние в котором ты находишься.
Мир - это зеркало, и он возвращает каждому его собственное изображение. Нахмурьтесь - и он, в свою очередь, кисло взглянет на вас; засмейтесь ему и вместе с ним - и он станет вашим весёлым, милым товарищем.
Уильям Теккерей - Ярмарка тщеславия
Никому не будет хорошо рядом с вами, пока вам плохо наедине с самими собой.
Я могу подумать, сказать, написать что Юпитера Нет, но это не будет означать, что его нет.
Во время отдыха, вместо привычных обдумываний разных дел, Быть... тонко присутствующим, проникаться и слушать, проникаться и слушать и позволить проявляться происходящему (позволить происходить тому, что происходит).
ОтветитьУдалитьКаждый пишет повесть своего Пути - читая его...
Есть ситуация (прим. есть какое-то положение вещей). Так вот в ответ на неё в тебе проявляются какие-то чувства, какой-то опыт и какие-то представления.
Обрати внимание на то, что там проявляется?
Что это за образы, какие это сюжеты и сценарии? Какими переживаниями они наполнены?
Именно это приносит тебе боль и страдания - то, как ты её себе представляешь, как переживаешь её - то, с чем она внутри тебя связана.
Это происходит подсознательно. И нужно благодарить и быть благодарными своим чувствам за то, что они нам показывают.
И это позволяет наполнить новыми смыслами нашу жизнь. Это особенно важно, когда старые себя уже не оправдывают.
Художники которые создают известные на весь мир шедевры из камня или из дерева, делясь опытом, называют это душой творения. Они верят, что потенциально это творение уже проявлено в той форме с которой они работают. Они лишь находят её, делают это чётче, понятней, ясней.
Так булыжник может раскрыться настоящим шедевром.
Это словно отголоски каких-то очень древних знаний, как генная память проявляемая через то, с чем человек сталкивается буквально каждый день.
Тайна музыки в том, что она находит неиссякаемый источник там, где речь умолкает.
ОтветитьУдалитьЧего тебе не хватает, чтобы было по настоящему? Попробуй это описать хотя бы в общих словах.
Ты смотришь на какую-то ситуацию. Не поленись, попытайся описать это в каких-то словах. По научному это называется вербализация.
Пусть ты для начала всего лишь будешь описывать внешний мир, но в любом случае это это не останавливать на полпути со временем ты перейдёшь к внутреннему.
Там глядишь и возникнут решения. Они проявятся в ответ на то, что ты делаешь.
Пробуй! У тебя получится. Просто отойди от привычных представлений и поверни внимание внутрь себя.
ОтветитьУдалитьОсознать - значит обратить внимание, позволить раскрыться, ПРОЖИТЬ, усвоить... И пойти дальше преображённым на основе полученного опыта.
Так среди серого возникает целая радуга полутонов. Так возникает чувство завершённости, цельности ситуации и перехода на новый уровень.
ОтветитьУдалитьВсё хорошо! Жена есть, дети есть. Работа есть. Зарплату получил. Продуктов купил. Все обуты и одеты. Ну ведь всё хорошо!
Но отчего-то чувства пытаются навязчиво рассказать, что всё как-то по другому. И поскольку эти чувства не распознаны, то человек переживает их как что-то смутное, непонятное, вызывающее тревогу и грусть снова и снова.
В действительности, люди примерно так и пытаются жить. Они раскладывают происходящее на свои привычные для них категории, они примеряют относительно их, а всё остальное просто ускользает из их внимания.
Но чувства каждый раз пытаются о чём-то рассказать, а человек снова и снова примеряет их относительно привычных и понятных для него категорий.
Обратите внимание - ОНО БЫЛО, но не было распознано в этот момент...
ОтветитьУдалить- Она дура!
- Она на меня злится.
- Он задумал недоброе.
- Он плохой.
Если мы обратим внимание, то можем заметить, что говоря об этом мы всегда говорим о каких-то именно своих переживаниях. И это наша характеристика того, что в этот момент происходит.
ОтветитьУдалитьМысли - это слова которые мы выбираем и произносим.
Мысли это картинки, которые мы создаём. Парадокс в том, что увидев в своём воображении какую-то картинку люди зачастую не обращают внимания и не проникаются в то, что это такое.
Учитесь более мудро и более внимательно взаимодействовать с этим пространством виртуальной реальности.
Там может быть создано всё что угодно. Но кто-то радуется этим возможностям и использует это себе на благо, а кто-то в этом просто живёт.
Жестокая реальность, это даже не то, когда тебя обманывают, пытаются обмануть и т.д., а когда ты веришь в обман...
ОтветитьУдалитьМожно что-то вообразить, т.е. представить, и при этом отдавая себе отчёт в том, что ты сейчас что-то именно воображаешь,.. а можно что-то представить и.. верить, что ты таким образом видишь саму жизнь.
В ответ на это всегда можно почувствовать ряд каких-то изменений, например, эмоций, понимая то, какие эмоции возникли в ответ на воображаемый образ,.. а можно что-то почувствовав верить, что это и есть сама жизнь.
Затем один вовлекается в игру воображения и среди этого теряет себя. А другой в это время с чувством, с толком, с расстановкой, творит.
Именно когда человек начинает творить, делать первые движения новыми органами чувств, происходит второе рождение.
Он ещё неопытный, но так будет не всегда.
ОтветитьУдалитьТы есть то-то и то-то.
Ты такой, ты сякой - люди делятся своим пониманием.
- Вот это было?
- Было!
- Ну и всё!
К этому сводится суть многих диалогов между людьми.
Тоже самое может быть когда человек разговаривает сам с собой, т.е. думает. Но на самом деле, в каждой ситуации человек раскрывается заново.
Просто кого-то цепляют за прошлый опыт, а кто-то на нём реально учится и вносит в происходящее реальные улучшения. Человек раскрывает происходящие ситуации заново - с новых позиций, подходов - с новых возможностей.
Получается кто-то сам зацикливается на каком -то состоянии прим. на какой-то идее, картинке, оценке, поведении и переживаниях, например, что он неудачник, что он слабак, что ему что-то там не под силу, в общем у него не получится, так что не стоит и начинать - это любые убеждения. А кого-то просто на это разводят. Говорят - тот-то и то-то было? Было. Значит ты вот такой и есть. Ты главное ухи развесь и верь.
Ошибка людей обычно выражается в том, что они не живут, они как бы теряются, растворяются в реакциях которые возникают.
И при этом, у нас есть возможность раскрывать ситуацию заново. Даже одну и ту же ситуацию, т.е. основываясь в своём поиске и преображении даже на прошлом опыте. Это ещё называют осознанностью или расширением опыта.
Получается что вспоминая о прошлом мы 1. Исходим из того что мы сейчас переживаем, то есть из текущего переживаемого состояния 2. Мы видим какой-то сюжет, картинку, а остальное домысливаем, либо ссылаемся в памяти на чувства и мысли которые мы тогда пережили. По сути это очень поверхностный уровень восприятия, но для вот таких фокусов, где человек думает: "раз это было, то я такой" может быть вполне достаточно чтобы остановится на любой идее пришедшей в голову.
Когда же мы вспоминаем каждую деталь во всех возможных подробностях того что происходило, вот тогда смысл открывается гораздо полезнее. Но и это всего лишь детали, которые мы опять же можем воспринимать очень по разному. Каждый раз это будет не одинаковым. Каждый раз это может быть каким-то новым и полезным осознанием.
И возьмём для примера то, что происходит в простых повседневных разговорах и обмене мнениями. Например, вот же фигня блин! Точно!
Когда вы страдаете о будущем это всегда связано с нераскрытыми страданиями прошлого.
Чаще всего у человека две личности, одна которую развивает он сам и другая, которую воспитало в нём общество (родители, близкие и знакомые, детский сад, школа, высшее учебное заведение или завод) И в какую из них он будет вкладывать свои силы и внимание решать самому человеку.
ОтветитьУдалитьМожет быть вы уже сталкивались: Кому оно нужно твоё мнение! Молчи и будешь умнее выглядеть! Спрячься и дольше проживёшь и т.д.
Некоторые люди наживают на этой почве много проблем, пока не поймут и не расставят всё на свои места так как нужно.
Дело в том, что это не только слова, не только поведение, но и состояние которое человек внутри себя переживает день за днём, ситуация за ситуацией.
ОтветитьУдалитьВ жизни человека наступает момент, когда он понимает, что практически все делает не для себя, а лишь для того, чтобы показать окружающим, насколько хорош. К этой игре (стремиться быть хорошим) нас приучают ещё с самого детства, а потом мы уже сами не замечаем, как играем в нее всю свою жизнь снова и снова.
- Хороший работник
- Умный человек
- Успешный бизнесмен
- Модная дама
- Духовно-продвинутая личность
- Хорошая мама
- Заботливая(ый) дочь, сын
и т. д.
Выбираем разные роли и делаем все, чтобы показать другим, насколько же это круто. На душе плохо, но на людях мы продолжаем улыбаться и носить маски. А как иначе, ведь это же жизнь - философски заметит сосед.
К. Шереметьев
ОтветитьУдалитьЕсть смыслы, которые даёт человеку общество, а есть смыслы, которые человек раскрывает внутри самого себя.
Есть одно очень полезное упражнение, а со временем привычка и навык.
Вместо привычного реагирования оказавшись в какой-то ситуации вначале всё прочувствовать. Прочувствовать своё тело, прим. прочувствовать то, что происходит в пространстве тела. Прочувствовать то, что происходит вокруг. Всё это переварить, а потом что-то выбрать.
Что бы не происходило, если есть возможность, постараться прожить происходящее через этот алгоритм.
Никто не может прожить вашу жизнь за вас.
Мы куда-то идём. Мы что-то делаем. Очень полезно отойти от привычных концепций и кроме всего этого, насладиться жизнью, фактом жизни, присутствия, возможностью жизни, само по себе.
Именно это чувство развито у детей и именно это приносит им радость, просто происходит это неосознанно. Они не обращают внимание на то, из чего у них всё рождается.
Человек может сидеть в парке у костра и смотреть на яркие звёзды, а в это время внутри него привычно будут бежать какие-то мысли. Он может видеть перед собою встающее солнце, но ведь он стоит в пробке и едет на работу, причём тут вообще солнце!?
Он может прикасаться к нежной коже прекрасной женщины и чувствовать лишь нарастающее напряжение.
Он может видеть взгляд, слышать звук, но...
Да и потом не до того! Дел невпроворот. Сами ведь знаете, жизнь сейчас очень сурова. Так что дела и заботы, дела и заботы, дела и заботы. Это надо купить, тот-то сделать, к тому пойти, это сказать. Ну! В общем вы знаете.
Каждому сердцу, которое вопрошает искренне: «Каков он, путь к Богу?», — он указывается. Каждому дается та истина, которая может быть воспринята сердцем.
ОтветитьУдалитьОбратите внимание! Что происходит когда вы представляете себе что-то плохое?
1) Представляем, представление... Воображаемое.
2) Вы представляете буквально себе что-то плохое. Проникнитесь, осознайте, что это значит. Это как программа, где есть лишь то плохое, что мы себе представляем.
Вы представляете себе что-то как урезанный вариант. Ограничивая тем самым самих себя, своё состояние, возможности что-то делать, как -то взаимодействовать, как с пространством самих себя, так и с пространством реальности.
Может ли человек сделать свою жизнь лучше? Очевидно, что может.
Он и мучается то.. тем, что происходит в нём самом... прим. в т.ч. по отношению к какому -то положению вещей внешнего физического мира.
Но самая большая ошибка путать живую и меняющуюся реальность - то, с чем можно как-то очень по разному взаимодействовать,.. со своими неприятными мыслями.
ОтветитьУдалитьЖизнь - это то, что происходит с тобой пока ты смотришь свой телефон, телевизор, страдаешь о прошлом, переживаешь о своём будущем и т.д.
Люди устают от суеты, от напряжения, от метаний, в то время как реальность предоставляет человеку всё необходимое.
Интересное выражение: когда ты соприкасаешься с подлинным все сомнения исчезают...
ОтветитьУдалитьКак только ты начинаешь чтить и уважать настоящий момент, то всё имеющееся недовольство рассеивается и необходимость борьбы исчезает, а жизнь начинает течь радостно и спокойно.
Если ты действуешь исходя из осознавания настоящего момента, то все, что ты делаешь, будет пронизано ощущением качества, заботы и любви, – даже самые простые действия.
Экхарт Толле "Сила момента сейчас"
ОтветитьУдалитьМы живём каждое мгновение. Приходит время и начинаешь это видеть и ценить.
Состояние... возможностей собственного выбора и факт сотворчества, проявленные каждое мгновение настоящего, мягкая, спокойная радость и удовольствие идущее откуда-то из глубин самого естества.
Этого невозможно лишить.., если только ты сам не отвернёшься от него. Тихое - тихое, очень тонкое, почти неуловимое. Так вот откуда рождается любовь и благодарность!
Душа всегда знала правду, только мы.. не всегда были в состоянии её слушать.
ОтветитьУдалитьЕсли вы идёте по вечерней улице и вдруг неожиданно для вас совсем рядом злобно залаяла собака - вы испугаетесь?
В следующий раз проходя мимо этого места и например, видя непросматриваемые тени от вечерних фонарей, вы можете почувствовать испуг и напряжение. Так проявляются ассоциативные связи. И то, как было прожито то или иное событие всегда несёт в себе память, как информацию о том, что это такое.
Таким образом, человек мыслит категориями полученного опыта и всегда переживает ассоциациями. И чем больше ассоциаций оставлено без внимания, тем как правило, происходящее воспринимается всё сложней и сложней. Как-то неприятней.
ОтветитьУдалитьКакое у тебя переживание в ответ на ситуацию?
Что в нём?
Что в нём содержится? Обрати внимание, прислушайся, раскрой и проживи этот опыт.
Мы все как-то и что-то переживаем, мы все как - то видим происходящее внутри себя. Мы переживаем реакцию которая проявилась.
Но что проявилось. Каждый раз мы переживаем именно эту информацию. И мы либо закрепляем этот опыт, либо познаём и преображаемся.
ОтветитьУдалитьЕсли вы обратите внимание, то можете заметить, что ответы ... на наши вопросы приходят ассоциативно.
Вот только что это за ассоциации?; откуда они идут?; что там происходило?; как?
Насколько это в действительности полная и полезная информация?
Мы размышляем, оцениваем, судим. Мы делаем это на основе имеющегося у нас опыта, не проникаясь и не обращая внимания на то, что это такое.
А ведь речь идёт о пространстве жизни, об энергии и том наполнении жизни которое мы проживаем через пространство своего опыта.
ОтветитьУдалитьТы можешь что-то изображать, ты можешь стараться думать сколь угодно позитивно, но тело ты не обманешь.
И если неудовольствие возникает, если не обращать на него внимания и ничего с этим не делать, то оно будет проявляться в памяти нашего тела снова и снова, через мышление, через ассоциации, через чувства. Это будет проявляться в виде состояний, в виде мыслей и желаний снова и снова.
Это напоминает нарушенный цикл - переживаемое не находит своего выхода и воплощения в полезную форму. Т.е. нечто проявляется через память нашего тела снова и снова, потому, что человек не обращает на него своего внимания.
Всё, что было прожито без чувства комфорта и удовольствия, со временем ассоциативно вспоминается как то, что вызывает дискомфортные переживания в теле, какие-то напряжения и внутренне ощущаемые перекосы. Это можно было бы назвать различные чувства неудовольствия.
Самый простой пример, наше детство. Ночь. Темнота. Страшилки.
Страшилки были воображаемыми, а пугались мы и вообще обо всём этом, мы ведь переживали по настоящему.
ОтветитьУдалитьЯ могу ухватиться, зациклиться, остановится на текущем положении вещей (на первом что пришло в голову), но стоит ли?
Может быть есть смысл лучше, глубже и полней раскрыть происходящее, его природу, потенциал и возможности для себя?
Насколько то, что я сейчас переживаю полное и самодостаточное?
Насколько происходящее и переживаемое сейчас отвечает моим потребностям?
Что это по отношению к реальности?
Как я переживаю ситуацию?
Какой образ я создал и проживаю в пространстве тела?
Что я представляю?
Как я это называю внутри себя?
Какой это сюжет, сценарий? Куда он ведёт, что порождает в происходящем?
Какие это эмоции?
Какие ощущения?
Есть ли что-то ещё? Или может ли быть что-то ещё?
ОтветитьУдалитьПредположим у человека проблема.
1. Есть образ, в который человек верит, не обращая на это внимания.
2. Есть эмоции. Есть ощущения. Т.е. есть восприятие и переживания с которыми человек в этот момент отождествлён.
Сама сущность жизни ассоциативно облекается в эти сюжеты и сценарии возникающие у нас в воображении, однако это ещё не сама жизнь.
3. Есть внешнее положение вещей.
4. Есть поведение человека и его текущий подход к ситуации. Есть его действия в ней.
Есть ограниченный опыт в котором это всё происходит, а также исходя из которого ассоциативно это всё создавалось, складывалось, выстраивалось и закреплялось.
5. Есть общий сценарий который тем самым складывается.
Таким образом есть замкнутый цикл, шаблон, паттерн, который он воспроизводит снова и снова, проживая те или иные ситуации в своём теле и происходящем.
И во всём этом... есть не освобождённая энергия. Иформация и энергия, которая через нас не обрела совершенную форму, а вместо этого законсервировалась вот в такой форме проявления.
прим. И мы не знаем что было определяющим. На самом деле не знаем. мы можем конечно что-то там думать, как обычно, но на самом деле не знаем. Есть лишь факторы которые складывают.
Проблему нельзя просто убрать, жизнь нельзя просто убрать, но мы можем изменить состояние.
И чтобы разобраться с проблемой, изменить ситуацию, т.е. изменить положение вещей, мы выявляем эти проявления.
Как бы мы это не называли, чем бы не выражали, всё сводится к тому, что человек думает и чувствует. И у людей на данный момент уже какой -то опыт есть, но именно он и приносит им состояние, которое они хотят изменить.
Поэтому когда люди ищут решение своей проблемы, они всегда ищут две вещи, два направления развития, два аспекта: 1. трансформация мыслей и чувств и 2. расширение опыта.
ОтветитьУдалитьПриём который используют практикующие. Как мы можем практиковать самостоятельно.
Например, погружаясь в медитацию
Вербализируйте то, что вы сейчас видите, слышите, чувствуете на разных уровнях и участках тела. А так же то, что вы сейчас делаете. Обратив внимание и прочувствовав то, что происходит озвучивайте это вслух как вариант тихонько шопотом или мягко проговаривая про себя.
Так или иначе вы всё равно это делаете. Вот только бесконечное внутреннее бормотание, словесная жвачка, истощают силы, путают ощущения и эмоции, делают запутанным наше сознание! Таким образом мы уходим от этого состояния и переходим к другому.
В этом алгоритме и по такому способу гораздо легче осваивать любую практику. Проговаривание усиливает осознавание и запоминание, так как задействует области мозга нужные ещё и для формулирования.
ОтветитьУдалитьЧувство жизни...
Вариант а) Он уныло смотрел на комнату. Неужели здесь придётся жить?! Пыль, грязь, сломанная мебель.
Он уныло размышлял о своей нелёгкой доле. И его страдания были обоснованы. Он знал, что плохо - это плохо, как ни крути.
Вариант б) Увидев комнату она сразу стала прикидывать как навести порядок.
В ход пошло какое-то старое тряпьё, сломанный веник.
Пахло свежестью. Надо же! А здесь вполне уютно - с удовлетворением подумала она отправляясь спать.
Вечер удался.
Настоящая красота живёт в сердце, отражается в глазах и проявляется в поступках.
Ошо
Проблема людей в том, что они не выходят своим вниманием за рамки воображаемого ими мира. Погружаясь в какое-то состояние помни, что это ещё не сама жизнь.
Те мысли, которые ты воображаешь - это мысли, которые ты себе воображаешь. Ты вне их, ты проявляешься здесь и сейчас.
ОтветитьУдалитьВ жизни, ценным является ни сколько то, каким образом внешние вещи расположены в данный момент относительно друг-друга, сколько состояния которые возникают и переживаются.
Это то, что происходит с нашим участием.
Кто-то скажет, что ты становишься безусловным. Я бы тогда сказал, что скорее более независимым и самостоятельным, ну и наверное более предприимчивым. Просто происходит это теперь больше изнутри.
ОтветитьУдалитьМожешь ли ты просто быть, чувствовать, переживать себя и своё существо без постоянного одобрения у других?
Можешь ли ты просто быть, чувствовать, переживать себя и своё существо, не собирая слова, не прибегая к перебиранию образов, ни куда не торопясь и ничего не делая?
Ты позволяешь проявиться своим чувствам и переживаться в пространстве твоего тела так, как они проявляются?
Ты позволяешь проявляться способностям воображения, создавать разные картинки, но при этом ты полностью не вовлекаешься в это действие?
Ты позволяешь себе всё это прожить, познать что это такое, откуда идёт, с каким опытом связано, и пойти дальше уже преображённым?
Твоя ценность - это та ценность, которую ты придаёшь себе сам... Ценность которую ты воплощаешь.
И можно что-то строить из себя, изображать, раздуваться, а можно наслаждаться тем, что ты есть. Чувствовать жизнь в каждой минуте. И красота окружающего мира, его глубина, свежесть, тонкость, изящество, полезность, перспективность... или наоборот, всегда воспринимается через состояние в котором ты находишься.
Мир - это зеркало, и он возвращает каждому его собственное изображение. Нахмурьтесь - и он, в свою очередь, кисло взглянет на вас; засмейтесь ему и вместе с ним - и он станет вашим весёлым, милым товарищем.
Уильям Теккерей - Ярмарка тщеславия
Никому не будет хорошо рядом с вами, пока вам плохо наедине с самими собой.
Экхарт Толле
ОтветитьУдалитьЯ могу подумать, сказать, написать что Юпитера Нет, но это не будет означать, что его нет.
Во время отдыха, вместо привычных обдумываний разных дел, Быть... тонко присутствующим, проникаться и слушать, проникаться и слушать и позволить проявляться происходящему (позволить происходить тому, что происходит).
Всё, что нужно раскроется. Слушай...