Основные направления для понимания через которые можно выразить смысл осознанности:

Я хочу разобраться и понять что происходит? И как получается что возникает хорошее или плохое?

Я хочу лучше понять себя?

Что я сделал или что я сделала в происходящем что мне стало плохо?

Я хочу не просто что-то привычно думать, разделять эти думки и мысли с другими, я хочу открыть для себя новые возможности своей жизни.

Попались слова:

Кайфуйте от себя и друг oт друга. И не позволяйте никoму разрушить ваш собственный маленький мир, где вы oба счастливы.

                                                                                         Джеймс Франко

Сейчас много тренингов на эту тему. И всё же многие люди, в том числе и сами тренера, воспринимают эту тему как-то незрело и нецелостно. Я решил что будет полезно поделиться своими наблюдениями.

Люди хотят быть собой, стать собой, как-то найти себя, но о чём идёт речь не понимают.

прим. Не удивляйтесь что я пишу на эту тему в свободном доступе, а не веду тренинги. Так сейчас лучше. Я занимаюсь другими вещами и они для меня тоже полезные и важные.

Итак, Быть собой..


Быть собой Обычно подразумевает для человека стремление быть естественным.

Получается как быть или как можно становиться естественным?

Но с другой стороны, быть собой подразумевает большее. Многие люди либо стараются создавать некий ложный образ себя, либо проживают свою жизнь в ложных представлениях о себе. Это означает что они не знают своих возможностей, а их представления о себе, о происходящем, о других людях, является по большей части иллюзиями. Проблема этого в том, что чаще всего это ограничивает жизнь и делает её несчастнее. Ведь именно от этого мы страдаем и относительно этого ищем решения когда пытаемся найти себя. Ещё люди ищут больше согласия, как в переживаемом, так и в том, что они делают в своей жизни.

На что будет полезно обратить внимание:

Относительно естественности. Людям всё равно что о них думают когда у них хорошее настроение, а значит полезно обращать внимание на отношение к себе и на комплексы.

Ещё один момент - учиться снимать возникающие напряжения. С другой стороны учитесь пребывать в комфорте, приятно располагаться и приятно двигаться.

Можно пытаться угодить, искать или как ещё говорят выискивать одобрения со стороны окружающих, а можно учиться быть эффективным по отношению к контексту ситуации, к тому, что тебе нужно.

И как основа для всего этого: стараться быть максимально искренними перед самими собой, обращать внимание на переживаемое, проникаться и осознавать то, что происходит.



С уважением. Роман Матвеев

Хочется праздника.

Хочется сделать этот день, это утро, этот вечер, особенным.

Можно сосредоточиться на внешних ярлыках, стереотипах, а можно попытаться проникнуться и в какой-то момент это всё же удаётся...


Сегодня попалось в интернет:

Да уж, это может быть сложно. Если бы я однажды не открыл природу своей реакции, мыслей, понимания, если бы я не увидел что оно такое есть, если бы не увидел больше этого, если бы однажды не открыл Бога, то наверное именно так бы и думал. Как же я это понимаю.  

Попались слова. Кому-то как подсказка, а кому-то как напоминание.


Наблюдайте свои мысли, как вы наблюдаете движение на улице.

Мысли как и люди приходят и уходят, вы отмечаете всё не вовлекаясь,  не реагируя как на реальный мир. Вначале это может быть нелегко, но с некоторой практикой вы обнаружите, что ваше восприятие и понимание может функционировать на многих уровнях одновременно, и вы можете осознавать их все.

Только когда вы чувствуете вроде бы обоснованный интерес к какому-то отдельному уровню, ваше внимание ловится им, и вы теряете остальные уровни. Но даже тогда работа на этих уровнях продолжается вне поля сознания. Не боритесь со своей памятью и мыслями, просто пытайтесь проникнуться и включить в своё поле внимания и другие, может быть где-то для вас более важные вопросы...

Например: "Кто я?", " Что я такое"

Например, любить себя — естественно и хорошо. Только вы должны знать, что именно вы любите. Вы любите не тело, а Жизнь — восприятие, чувствование, думание, делание, любовь, стремление, созидание. Вы любите Жизнь, которая есть вы, которая есть всё. Осознайте это во всей полноте, вне любых разделений и ограничений, и все ваши желания растворятся в ней... Происходящее постоянно обновляется, просто не все обращают внимание и поддерживают этот естественный процесс.

Все пытаются быть. Но мало кто знает всю полноту этого. Вы узнаете это, сосредоточив свой ум на "я есть", "я знаю", "я люблю" с намерением проникнуть в самый глубокий смысл этих слов.


Сегодня я влюблён в мир, как мне кажется безо всякой на то причины.
Не считая той, что это просто потрясающе — быть живым.


Разум сердца

Вы наверное тоже помните этот фильм. 

Обратите внимание на то, что в этом выражено.

В действительности дело не в положении тела. Если мы обратим внимание то можем видеть аналогичные состояние где угодно. Они целительны для нас, но что это такое?

Многие люди связывают это с материальным бытом и якобы положением в обществе, признанием и уважением человека окружающими. Но так ли это в действительности?.. В этом ли дело?..

И если говорить о йоге, да и не только о йоге, то в этот момент человек начинает обращать внимание и работать со своим состоянием.

Я так понимаю что ежели в эту позу положить бабу Маню из соседнего подъезда, то вид у неё будет совсем другой, как и выражаемые вслух впечатления. Так что дело не в позе и не в йоге, но в том, как человек к этому подходит, в том, чем он занимается. Есть пространство тела и пространство реальности.

Дело не в разновидностях и не в названии.

Для этого я приведу другой пример.

Я сегодня проснулся со странными и смутными ощущениями. Когда они прояснились и вдруг отчётливо осознал где нужно искать счастье. Это переживалось так ясно и так отчётливо что я просто стал это делать.  Это раскрывалось, разливалось по телу мягкими и приятными переживаниями. Для этого не нужно было ничего делать, к кому-то идти, что-то говорить, нужно было всего лишь присутствовать и не мешать этим тонким переживаниям. Что я с успехом и делаю.

Однако ещё давным-давно, не здесь и не сейчас, в другом времени и в другом месте, одной из моих целей было рассказать другим о своих открытиях. Я  создал этот блог. 

Надеюсь что для кого-то это станет приятными откровениями.

Некоторым людям всё время не хватает общения, другим вкусной еды, третьим - уважения и признания, четвёртым - красивых вещей, пятым - денег...

А йоги приходят.. и делают практики. Они делают это в одного, они делают это вместе, молча переживая происходящее. И в этот момент что-то действительно происходит. Вот только дело не в позах, а скорее в особом отношении и состояниях которые переживаются на фоне этого.


Попались слова:

Японию называют страной восходящего солнца не только потому, что она является самой восточной страной для Старого Света. В этом названии отображена вся суть и глубина японского взгляда на мир. Японцы — народ созерцательный и поэтичный, вся культура, религия, искусство и быт которых построен на принципах гармонии. Япония культивировала уникальную чувствительность к красоте, выраженную в натуральных формах. Эта утончённая интимность отношений с камнем и горой, лесом и долиной имеет достаточно древние корни. 

Популярные ныне сады камней, резьба по камню и установка таких обработанных камней среди искусственно созданного ландшафта до сих пор остается примечательной страстью японцев.


Есть вещи которые настолько глупо доказывать окружающим, что в какой-то момент начинаешь просто проживать все возможные грани красоты природы окружающего тебя Мира. Подростки самореализуются за счёт мнения сверстников, вот для них действительно доказать гораздо важнее чем мудрость собственного сердца. Каждый бывает подростком, но приходит время и ты идёшь дальше. Можно ли назвать это одиночеством? И действительно ли это правильно называть эти перемены именно такими словами?

Интересное попалось описание.

Иногда можно услышать что старые книги говорят, общаются с читающим. Сейчас много определений этого явления. Эгрегор, канал, есть ещё вектор информационного поля откуда исходила и рождалась эта информация, я так понимаю что есть Боги, которые это ведают, воплощают, есть сама структура которая рождается в пространстве через читающих. Много нюансов и особенностей которые проявлены в этом явлении, но суть в том, что чем оно больше существует, тем устойчивее его влияние на физический мир. А ведь хорошие, правильные тексты рождают в людях различные хорошие и правильные с точки зрения природы состояния. Очень многосторонний процесс.

Получается что мы не просто воспринимаем какую-то информацию, мы взаимодействуем с ней, мы проводим её в этот Мир на уровне физическом. И мы каждый день взаимодействуем с какими-то проявлениями. Люди могут принимать их за саму жизнь.

Мы можем воображать что угодно, но что из этого приходится к нашим потребностям? Как это приходится к нашим потребностям?

Поскольку мы переживаем происходящее через тело или иначе говоря, воспринимаем через то, что переживается в теле, то естественно будет обращать внимание на то, как это соотносится к проявляющимся потребностями?

В самом глубоком и правильном значении этого понятия самореализация обозначает именно этот аспект. Стоит начать обращать на это внимание как всё становится на свои места.

Действия  - мысли, переживания, желания -  потребности.

Человек вспоминает об совершённом им подвиге, но в это время в теле рождаются какие-то переживания. На поверхности сюжет и его значения, а внутри нечто совершаемое и переживания которые это несёт.

Однажды для меня это проявилось как откровение. Я проснулся и обратил внимание что в воображении стали проявляться разные мысли. Что-то возникало, что-то исчезало и вдруг я смог увидеть всё это более целостно. В этот момент мысли перестали напоминать блуждание, я увидел в них проявление того, что было проявлено за их формой, я что-то искал, не обращая на это внимание, тело пыталось воплотить это в подходящей форме и это происходило буквально каждое мгновение.

Для людей которые занимаются эзотерикой будет полезно напомнить что переживания бывают более поверхностные и более глубокие, сильнее проявленные и слабее,  можно сказать и что более грубые или более тонкие и все они переживаются в теле. Ошибка людей в том, что они обычно ассоциируют и переживают его очень ограниченно.

Начните обращать на это внимание и через некоторое время вы заметите что многое становится на свои места.